Как спастись от жары: советы врачей из Котельников

Фото: inkotelniki.ru
Врачи Котельниковской поликлиники рассказывают, как уберечься от солнца и духоты. Фото: http://xcom-hobby.ru/var/files/eb/2a/57761baeb2a77101527337_1000.jpg

Текущая неделя обещает быть жаркой, а палящее солнце и духота – нелегкое испытание для организма человека.

В зоне риска

«Особенно осторожными в этот период нужно быть людям, перенесшим инфаркт, страдающим гипертонией, ишемической болезнью, сахарным диабетом, а также пенсионерам, - предупреждает  заведующая терапевтическим отделением Котельниковской поликлиники Ирина Ростовская. – Именно такие пациенты чаще всего вызывают «скорую» или обращаются в поликлинику во время жары с жалобами на плохое самочувствие».

По словам терапевта, если вы находитесь в зоне риска, то лучше не выходить на улицу в пекло без особой надобности - дождитесь вечера. Перегрев – серьезное испытание для человеческого организма, и чтобы избежать его, выпивайте не менее 2-3 литров жидкости в день.

Фото: https://castleassociates.org.uk/sites/default/files/images/blog-images/heat-office-etiquette.jpg

Две стороны одной медали

Солнечный удар возникает при длительном пребывании на солнце без головного убора. Тепловой может настигнуть и в прохладное время, если человек находится в душном помещении или слишком тепло одет.

«Пациент чувствует слабость, сонливость, головную боль, вплоть до предобморочного состояния, - продолжает Ирина Ростовская. – Нередко этому сопутствует тошнота и рвота. Лицо краснеет, а температура тела поднимается. В таком случае нужно перенести больного в тень, снять лишнюю одежду, сделать холодный компресс и напоить водой. В тяжелых случаях вызывайте «скорую».

Есть места, где следует быть предельно осторожными:

  • На пляже.   Получить смертельную дозу перегрева можно даже находясь в воде.

  • В машине.   Известный факт: температура в салоне авто, припаркованного на солнце, уже через 10 минут может достигнуть +70 С˚. Не оставляйте там детей и животных, даже если решили заскочить в супермаркет на 5 минут.

  • В общественном транспорте , особенно при большом количестве людей и отсутствии кондиционера.

  • Берегите кожу!

    В жару стоит помнить и о другом враге человеческого здоровья – солнечном ожоге. Дерматолог Котельниковской поликлиники Татьяна Кочергина, напоминает, что его последствия могут быть серьезными, от образования новых родинок и пигментных пятен вплоть до развития рака кожи.

    «Среди моих пациентов встречаются те, у кого обнаруживаются злокачественные новообразования, - рассказывает Татьяна Кочергина. – Чаще всего это выходцы из Средней Азии, которым в виду географических условий приходилось проводить много времени на солнце».

    Избежать таких последствий можно, если носить легкую, но закрытую одежду и использовать крем с солнцезащитным фактором не менее 50 – светлокожим, и не менее 15 – смуглым. Особенно это важно для детей.

    «Недавно ко мне обратилась женщина, ребенок которой сильно обгорел на солнце, - продолжает дерматолог. – Кожа мальчика была ярко-розового цвета, местами с «коркой» и волдырями. В таких случаях стоит идти к врачу, а дома наносить на кожу спрей с пантенолом и купать в прохладной воде. Не нужно смазывать тело маслами! Если вы приверженец народной медицины, лучше воспользуйтесь сметаной».

    Также, по словам доктора, стоит помнить, что у некоторых есть аллергия на солнце. На коже таких людей при воздействии ультрафиолета появляются высыпания, возникает зуд. В таком случае помогут антигистаминные препараты и пребывание в тени.

    Лев Наталья Валерьевна

     
    По теме
    1.jpg - Myreutov.Ru Будущих мам учат правильно дышать, пеленать и мыть малыша. В балашихинском перинатальном центре открылись курсы для беременных.
    19.07.2018
     
    Кровные доноры - Myreutov.Ru 29 тысяч жителей Подмосковья стали донорами крови только за последние полгода.
    19.07.2018
    1.jpg - Myreutov.Ru Будущих мам учат правильно дышать, пеленать и мыть малыша. В балашихинском перинатальном центре открылись курсы для беременных.
    19.07.2018 Myreutov.Ru
    Энтеровирусная инфекция (ЭВИ) – инфекционное заболевание, вызываемое определенным видом вируса, входит в группу кишечных вирусов.
    19.07.2018 Газета Факт
    В январе-июне текущего года в Подмосковье донорами крови стали около 29 тысяч человек, при этом было заготовлено более 27 тысяч литров крови, говорится в сообщении пресс-службы министерства здравоохранения Московской области.
    19.07.2018 Дмитровский вестник
    Штраф в размере 120 000 рублей назначен женщине за фиктивную постановку на учёт иностранных граждан - Газета Время Мировым судьёй 284 судебного участка Щёлковского судебного района Московской области вынесен обвинительный приговор по уголовному делу в отношении жительницы Фрязина П. за фиктивную постановку на учёт иностранных граждан,
    20.07.2018 Газета Время
    Один человек погиб после наезда на него на дороге в Щёлковском районе, происшествие случилось вне пешеходного перехода,
    19.07.2018 Газета Время
    Что только не крадут наши граждане – буквально, что под руку попадётся. В МЕГЕ Белая Дача жительница Дагестана стащила продукты на 3300 рублей, подросток из Москвы – на ту же сумму.
    19.07.2018 Котельники сегодня
    Орехово-Зуевский городской суд вынес приговор в отношении гражданина С., обвиняемого в покушении на незаконный сбыт 80,5 грамма наркотического средства (гашиша),
    19.07.2018 Орехово-Зуевская правда
    Воробьев принял участие в литургии в честь Дня обретения мощей Сергия Радонежского - Рузский район Губернатор Московской области Андрей Воробьев принял участие в литургии, посвященной Дню обретения мощей Сергия Радонежского в Сергиевом Посаде, сообщает пресс-служба губернатора и правительства региона.
    20.07.2018 Рузский район
    Формула идеального кинопросмотра от Мособлкино и Министерства культуры Московской области такова: отечественная кинолента, свежий воздух, уютная атмосфера городского парка,
    19.07.2018 Долгие Пруды
    В Подмосковье определены десять лучших перевозчиков общественного транспорта за 2 квартал 2018 года - Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры Министерство транспорта  и дорожной инфраструктуры Московской области определило лучших перевозчиков общественного транспорта региона за 2 квартал 2018 года.
    19.07.2018 Министерство транспорта и дорожной инфраструктуры
    Автобусы - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области Отмечены высокие темпы развития ГУП МО «Мострансавто», такие как контроль передвижения автобусов, высокая доля безналичной оплаты проезда, повышение запрплаты водителей,
    20.07.2018 Правительство Московской области
    На волне эйфории от закончившегося пару дней назад Чемпионата мира по футболу тема спорта остаётся одной из самых обсуждаемых.
    19.07.2018 Павлово-Посадские известия
    Корреспондент воскресенского телеканала «Искра-ВЭКТ» Денис Снетков воочию наблюдал за спортивным событием мирового масштаба, как называют недавно завершившившийся чемпионат по футболу, в Москве.
    19.07.2018 Куйбышевец
    Возле футбольного поля в деревне Губино чуть ли не горой лежат велосипеды.
    18.07.2018 Куйбышевец
    Проголосовать за цветовое оформление объектов системы раздельного сбора отходов могут жители Подмосковья - Красногорские вести На региональном портале «Добродел» dobrodel.mosreg.ru началось голосование за единое оформление мусоровозов и контейнеров для раздельного сбора отходов.
    20.07.2018 Красногорские вести
    В Клину задержали женщину, которая подожгла качели на детской площадке - Информационный портал Клин-АМ В г.Клин благодаря видеокамерам задержана женщина, которая подожгла качели на детской площадке, говорится в сообщении пресс-службы Главного управления региональной безопасности Московской области.
    20.07.2018 Информационный портал Клин-АМ
    Автобусы - Правительство Московской области Источник: Пресс-служба Губернатора Московской области Отмечены высокие темпы развития ГУП МО «Мострансавто», такие как контроль передвижения автобусов, высокая доля безналичной оплаты проезда, повышение запрплаты водителей,
    20.07.2018 Правительство Московской области
    Как следует из данных на сайте ГУ МЧС России по Московской области, в Подмосковье за прошедшие сутки произошло четырнадцать возгораний, к их тушению привлекали более ста человек.
    20.07.2018 Агентство Новостей Подмосковья
    Более 26 млн руб. будет направлено из областного бюджета на строительство стадиона с искусственным покрытием в Рузском округе, сообщает пресс-служба администрации муниципалитета.
    20.07.2018 Рузский район